Периодически снимаю такие ролики для себя в первую очередь, чтобы понимать, насколько я прогрессирую, и немного для вашей мотивации (по-крайней мере, мне приятно осознавать, что кто-то ещё приобщился к турнику).
Логика проста: я выбрал для себя упражнение, которое мне хотелось научиться делать, но в силу своей недоразвитости, делать не умел. Шаг за шагом, через силу воли, почти ежедневными повторениями + немного больше, в итоге, на сегодняшний день я делаю 12-13 повторений этого упражнения не слезая с турника. Делаю, на мой взгляд, чисто! Утром и вечером ежедневно, только его!
( Ролик - мотиватор...Collapse )
