varganshik

С самого утра слова весёленькой песенки: "Делай йоги-йоги" крутились в моей голове. Вы её, скорее всего, не слышали потому, что провели это воскресенье дома, а я ездил на занятия Йога Айенгара в центре Днепра.

Йог много разных, но об этой разновидности имени её основателя, я узнал всего несколько дней назад. К моему сожалению, сегодня был уже 5-й мастер-класс из 6-ти бесплатных для всех желающих, и где я был раньше?

На каждом занятии практикующим предлагается к изучению 5 базовых асан ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ПРАКТИКИ. Я и раньше, так сказать, увлекался йогой, но только после детального разбора инструктором техники выполнения всего одной простенькой асаны (скоро в ютубе) я понял, сколько ошибок допускал прежде. А печалька в том, что эти ошибки весьма распространены, ведь йога весьма популярна среди людей, которые вместо оздоровления только усугубляют болезни, зарабатывая проблемы ещё и с позвоночником. Напротив, если технику выполнять правильно и осознанно - наступает терапевтический эффект и проблемы уходят сами собой.

Кстати, знаете где живут проблемы? Правильно - в уме. Делай: Оооооо-Мммммм!

Я насчитал около 60-ти довольных участников в зале, что немало! Почему среди них не было тебя?



А вот Анечка меня поддержала и пришла, составив компанию, спасибо тебе большое! Думаю, эти два часа ты не скучала =)







А вот наглядный пример того, как делают многие, и как нужно делать ПРАВИЛЬНО!


Следующее занятие в воскресенье 13-го ноября в 9.00 утра, приходи!



p.s. И хочу несколько слов сказать о силе позитивного восприятия. Вот, что я записал в блокнот (акценты восприятия) возвращаясь с тренировки:

- Аня приняла моё приглашение на йогу и пришла;
- место расположения очень удобное: встал с маршрутки и почти сразу нужное здание;
- я приехал вовремя;
- нам нашли коврики (мне свой дал тренер);
- я вызвался на демонстрацию перед аудиторией и меня покажут по ютубу;
- нас угощали вкуснейшими козинаками;
- у меня появилось желание ходить на йогу на постоянной основе;
- я шутил с продавщицей и она призналась, что ей нравятся симпатичные парни;
- я купил домой вкусную хурму;
- дома меня ждет шикарный стол в связи с юбилеем родителей и обновкой в виде новой плиты...

И это с промежутком всего в три часа, блин, да у меня просто супер насыщенная позитивная жизнь, главное, это замечать =) Уверен, у тебя тоже, всё дело в том, на что именно ты направляешь своё внимание!

"Я знаю, что иногда Вы влюбляетесь во сне и весь день наслаждаетесь этим чувством из сна. Я знаю, что иногда Вы просыпаетесь с мыслью, что во сне происходило что-то важное для Вас, сакральное, судьбоносное, но Вы не можете этого вспомнить. Я знаю, что иногда Вам снятся другие Ваши судьбы. В них Вы совершенно другой человек. С другим характером, с другими воспоминаниями. Что, если я Вам скажу, что с помощью знаний из этой книги Вы можете воплотить то, что Вам даже и не снилось? Вы можете получить любовь, которая будет лучше снов. Вы сможете ощущать сакральные моменты жизни. Ваша жизнь может стать совершенно иной. Её запахи, оттенки, её восприятие и ощущение могут стать яркими и прекрасными. Ваша жизнь может стать ещё лучше Ваших сказочных снов. Всё, что я Вам предлагаю, — это сменить свой угол обзора и управлять фокусом своего внимания." (с) Нико Бауман.

Cкачать

По приглашению моего друга и куратора в Кайросе Виктора Высоцкого, посетил командное собрание ветки Бурых в Prosperity Club Medved, где выступал лидер лидеров легендарный Роман Мишук. Благодаря умению строить команду и мотивировать людей на результат этот человек уже сегодня зарабатывает... только вдумайтесь, 8 ТЫСЯЧ долларов!!! Лично у меня пока это не укладывается в голове. Как сказал Виктор: "Просто у тебя нет ТАКОЙ мотивирующей ЦЕЛИ". И он прав. По целям у меня полный швах, если не считать местячковые.

Каких авторов по целям Вы можете порекомендовать?

Я маме сказал, что иду на конференцию миллионеров, чтобы хоть немного помариноваться в их энергетике, она смеётся =))



Роман поделился секретом своего успеха - ВОТ ОН.



Сдать свой жесткий диск в КАЙРОС

Воскресенье можно провести по-разному, например, проспать, о чем, многие просто мечтают. Но я решил в этот весенний день посетить лекцию художника-дизайнера Лилии Таибовой: "Кто ты и куда идешь? Разговор о тайнах элитарной и массовой культуры".

( Я обратил внимание на эту талантливую девушку...Collapse )

Ещё не стёрлись мои впечатления от Львовского колорита (про поездку в этот замечательный город, я расскажу в другой раз), ещё не успел я отдохнуть от восемнадцатичасовой поездки в поезде, как в моём родном Днепропетровске 2 апреля месные активисты за Всё Хорошее, и в первую очередь за здоровый образ жизни, несмотря на сырую пасмурную и очень ветренную погоду собрались на Европейской площади в центре города на Проактивный Флешмоб, и мне тоже захотелось поучавствовать в нём, не только в качестве фотографа... =)

( Ни с чем не сравнимые ощущения...Collapse )

18 февраля в Днепропетровске в еврейском центре "Менора" я сидел в первом ряду на бизнес-семинаре для предпринимателей: «Как быстро увеличить прибыль в несколько раз в малом и среднем бизнесе» и облучался аурой успеха Александра Морозова. Если верить информации, то его бизнес работает в 4-х странах с годовым оборотом более 5000000 $... от какой цифры тихо сносит крышу и мозг отказывается в это верить, но после семинара, на котором Александр делился с аудиторией секретами новых бизнес-технологий, приходит понимание, что скорее всего это правда. К слову, ни одного свободного мест в зале не было, а билеты, между прочим, были не бесплатные.

В рамках семинара были рассмотрены следующие вопросы:
Основные ошибки 95% предпринимателей.
Как быть «над бизнесом», а не 24 часа в сутки в нем?
Как правильно планировать развитие бизнеса?
Как правильно поднимать цены, чтобы не терять клиентов.
Как сделать так, что бы с 10 потенциальных клиентов, 8 стало постоянными?
Методика увеличения среднего чека. Или как сделать так, что бы клиент покупал 2 раза больше обычного?
Техника работы с клиентской базой, чтобы клиенты приходили к Вам чаще.
Что делать в кризис, чтобы постоянно расти?
Как правильно подбирать рекламные площадки для Вашего бизнеса.
Как использовать и посчитать воронку продаж. Вы поймете, где самое слабое место в Вашем бизнесе и будете знать, как их улучшить.
Как анализировать основные показатели эффективности вашего бизнеса. Вы не будете тратить множество времени на неработающие методы, а сосредоточиться на том, что приносит вам деньги.
Что такое Landing Page и как Вы можете его использовать. Этот источник рекламы увеличит поток клиентов к Вам в 5 раз.

Я вёл конспект, в котором отмечал тезисно, выставляя ключевые точки - якоря, которые помогут мне в будущем усвоить и применить полученный материал на практике. Вам точно пригодится! Если возникнут вопросы, спрашивайте...



( Весь конспект/Бонус/Итоги...Collapse )

В данном случае я выбрал фотографию, как творческую профессию, хотя в контексте можно понимать любое занятие, которое нравится человеку, но почему-то не приносит дохода. Это хорошо, если есть другие источники дохода, а если их нет? А если на шее сидит семья? Что, бросать дело всей жизни и идти на ставку? Ну, нет...

( Фотобизнесу быть...Collapse )

Вот из-за такого провокационного названия мастер-класса даже плохая погода не смогла удержать меня дома. Всё-таки, я чувствую потребность в ремне в волшебной пилюле, которая избавит, как мне кажется, от неэффективного поведения, позволит выйти за рамки шаблонных, навязанных сценариев и начать жить СВОЕЙ жизнью. Именно эти темы были заявлены в рекламке. Сейчас я попытаюсь коротенько, местами тезисно, так сказать"по горячему", пересказать, что я услышал за 2 часа.

Разрешите приступить к пересказу...



Ведущий Александр Томин, Президент Украинской Ассоциации НЛП (и ещё много других регалий у него) начал с детства - именно там формируется из ребёнка творческого и свободного - дитя удобное родителям, послушное, подчинённое, зашоренное, легко управляемое. Хотите возразить? =)

Всё воспитание чада сводится к ограничениям: так нельзя, это не трогай, у нас так не принято и так далее. Родителями устанавливаются ограничивающие рамки в надежде создать безопасность и комфорт. Нужно понимать, что рамки эти - это лишь иллюзия, попав в которую, ребёнок 20-ти, 30-ти и даже 40-ка лет становится неспособным принимать самостоятельные решения - то есть он инвалид. Спасибо родителям за такие костыли! Такой ребёнок-переросток живёт не своими интересами и желаниями, а интересами и желаниями родителей. Знакомо? А если честно? =)





Должен, нельзя - это основные ограничители. Если они надёжно сидят у тебя в голове, то пропадает интерес, инициативность, появляется усталость, лень. Есть такое?

Определить, живёшь ли ты по сценарию легко. Давай это сделаем сейчас.

Если ты перфекционист, то есть не позволяешь себе расслабиться до тех пор, пока не сделаешь что-то безупречно, если ты считаешь, чтобы что-то получить в жизни нужно сложно и упорно трудится, а то, что досталось легко - это ненадолго - ты живёшь по сценарию.

Если ты не доводишь дело до конца, делаешь всё тяп-ляп абы-как, руководствуешься принципом: Я понял=Я умею - ты почти достигатор и живёшь по сценарию.

Если ты любитель откладывать дела на потом - это верный признак того, что ты делаешь не то, что хочешь, а значит живёшь по сценарию. Вспомни, когда ребёнок чего-то захотел он берёт и делает! Хочешь-Делай!

Если ты веришь в чудо, ну, сильно-сильно, то обязательно будет и прЫнц и машина с замком на краю пропасти... а вот не факт, просто ты живёшь по сценарию.

Если ты на 100% до мозга костей любитель халявы, всё само придёт, скорее всего тебя в детстве окружили чрезмерной заботой и надёжными костылями (спасибо родителям) - живёшь по сценарию.

Если ты не веришь в себя и других, например, если этот МК был бесплатный, то точно есть какой-то подвох =) Ну, не факт =) Хотя... =))

Так вот, если ты узнал себя в приведенных примерах, задумайся, живешь ли ты, как хочешь или как надо?




Александр Томин приводит пример с мировозрением зашоренного "ребёнка" - многих из нас! Всего маленькая щелочка, через которую мы смотрим на мир (благодаря рамкам и ограничениям) вместо того, чтобы "глядеть в оба глаза!"



Если ты научился замечать лесть, вину, обиду с целью манипуляций тобой, выбирай способ реагирования не по привычному сценарию!



Да, и ещё! Жить ПРАВИЛЬНО - это тоже сценарий. Лучше жить ХОРОШО, имхо! Просто то, что может быть ХОРОШО для тебя, может оказаться НЕПРАВИЛЬНЫМ для других.



Что бы ты ни выбрал, теперь делай это осознанно и больше не мучайся. Это уже 50% успеха!

Правильно всё, что Хорошо для тебя, ты свободный человек. Не бойся стань неудобным для других и комфортным для себя =) Бойся стать Чужим для себя!

Некоторым изложенная информация может не понравится, но это ещё раз подтверждает, что она имеет право на жизнь =) Будь честен в первую очередь с самими собой, мой друг!

Что будет, если ежедневно вести учет всех своих доходов и расходов? Я считаю, что как минимум, можно офигеть прозреть от своей расточительности или, наоборот - скупости, а как максимум - повысить своё благосостояние.

Приспичило мне вчера схватить свой бюджет за хвост, нет, не с целью прихлопнуть, а с целью приручить, а то он у меня лахматый весь, совсем дикий. Пришлось освежить знания по введению в Excel при составлении моей патриотической таблицы "Бюджета".



Статьи "Доходов" я показывать не буду - не хочу смешить налоговую, а вот шапку "Расходов" это пожалуйста. Накидал приблизительный вариант, который со временем будет дорабатываться.

Расписав свой первый день, у меня в итоге получился отрицательный баланс - это, конечно, минус, но и большой плюс - во-первых, это стимул больше зарабатывать и искать дополнительные источники дохода, а во-вторых - нужно учиться более рационально расходовать средства!

А ты контролируешь свой бюджет?

Был бы запрос, а вселенная откликнется - ведь это Большой Гугл. За неделю "ДО" пришло смс: "Приглашаю в субботу 13.06 с 11:00 до 13:00 заняться практиками "Серфинг осознания", "Интеграционной гимнастикой" и "Звучанием". А в 14:00 Динник Мила за чаем поделится своим богатым  опытом и проведёт лекцию на тему: "Как планировать свой день и определять поглотителей времени". И я, как герой Джимма Керри в фильме "Всегда горори - ДА!" просто не мог не пойти на такие заманчивые мероприятия, тем более они мне чётко ложатся в мою карту, даже несмотря на то, что к концу недели я уже окончательно выдохся. Я знал, что практики помогут мне взбодриться, так и произошло! После занятий ко мне пришел творческий порыв и я фотографировал то, мимо чего я раньше проходил без интереса и город словно опустел для меня. Было очень необычно!




Практики Елены Кононовой, напомнили мне обучение Карлоса Кастанеды у его учителя. Всё, что мы делали было направлено на тренировку осознания. Чтобы было понятно, пример из жизни. Вы идёте по улице, но мысленно Вы дома стираете, на работе ругаетесь с начальником, думаете о той красотке, и о том, как бы не налажать на предстоящей встрече, Вы везде, только не Здесь. А Вы попробуйте перенести сознание свои на ноги, почувствуйте СЕЙЧАС как стопы касаются земли, как сокращаются мышцы ног. Удерживайте своё внимание, при этом видя всё, что происходит вокруг! Удерживая фокус на ногах, сфокусируйтесь также на движениях своих рук. Сложно? Но можно! Затем почувствуйте свой копчик или низ живота. Мозг взрывается уже? Затем почувствуйте грудь, не отпуская внимание с остальных точек и наконец, добавьте сюда макушку. А теперь держите внимание сразу на всех точках, на всем теле одновременно =) Это похоже на тренировку мышц, чем больше практиковать, тем лучше результаты. Зачем это нужно? Где внимание - там и энергия! Где энергия - там жизнь! Всё просто!

Побочный эффект! Заметил, что при осознанной ходьбе по городу, на меня с большим интересом смотрят встречные люди =)


А потом мы отправились к Динник Мила определять поглотителей времени! Действие происходило в комнате, увешанной алфавитами, наверное, поэтому мы так расслабились, или может потому, что перед этим плотно покушали =)

Андрей сразу принял удобную позу на полу  =) и минут через 15 своим храпом он дал всем понять, что как раз он то время проводит с пользой - послеобеденный сон, так сказать. Думаю, в этот момент не только я ему завидовал =)



Когда Андрей проснулся, то продолжил слушать лекцию в не меннее эффектной позе =)





Подводя итог, скажу, что я провел время с пользой, весело и вкусно!  =)

Д/З. Почаше осознаваться!