Varganshik, Варганчик

varganshik


Варганчик

Переходи на зеленый


Previous Entry Share Next Entry
Делай йоги-йоги
Varganshik, Варганчик
varganshik
Йога Айенгара в центре Днепра

С самого утра слова весёленькой песенки: "Делай йоги-йоги" крутились в моей голове. Вы её, скорее всего, не слышали потому, что провели это воскресенье дома, а я ездил на занятия Йога Айенгара в центре Днепра.

Йог много разных, но об этой разновидности имени её основателя, я узнал всего несколько дней назад. К моему сожалению, сегодня был уже 5-й мастер-класс из 6-ти бесплатных для всех желающих, и где я был раньше?

На каждом занятии практикующим предлагается к изучению 5 базовых асан ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ПРАКТИКИ. Я и раньше, так сказать, увлекался йогой, но только после детального разбора инструктором техники выполнения всего одной простенькой асаны (скоро в ютубе) я понял, сколько ошибок допускал прежде. А печалька в том, что эти ошибки весьма распространены, ведь йога весьма популярна среди людей, которые вместо оздоровления только усугубляют болезни, зарабатывая проблемы ещё и с позвоночником. Напротив, если технику выполнять правильно и осознанно - наступает терапевтический эффект и проблемы уходят сами собой.

Кстати, знаете где живут проблемы? Правильно - в уме. Делай: Оооооо-Мммммм!

Я насчитал около 60-ти довольных участников в зале, что немало! Почему среди них не было тебя?

Йога Айенгара в центре Днепра

А вот Анечка меня поддержала и пришла, составив компанию, спасибо тебе большое! Думаю, эти два часа ты не скучала =)

Йога Айенгара в центре Днепра

Йога Айенгара в центре Днепра

Йога Айенгара в центре Днепра

А вот наглядный пример того, как делают многие, и как нужно делать ПРАВИЛЬНО!


Следующее занятие в воскресенье 13-го ноября в 9.00 утра, приходи!



p.s. И хочу несколько слов сказать о силе позитивного восприятия. Вот, что я записал в блокнот (акценты восприятия) возвращаясь с тренировки:

- Аня приняла моё приглашение на йогу и пришла;
- место расположения очень удобное: встал с маршрутки и почти сразу нужное здание;
- я приехал вовремя;
- нам нашли коврики (мне свой дал тренер);
- я вызвался на демонстрацию перед аудиторией и меня покажут по ютубу;
- нас угощали вкуснейшими козинаками;
- у меня появилось желание ходить на йогу на постоянной основе;
- я шутил с продавщицей и она призналась, что ей нравятся симпатичные парни;
- я купил домой вкусную хурму;
- дома меня ждет шикарный стол в связи с юбилеем родителей и обновкой в виде новой плиты...

И это с промежутком всего в три часа, блин, да у меня просто супер насыщенная позитивная жизнь, главное, это замечать =) Уверен, у тебя тоже, всё дело в том, на что именно ты направляешь своё внимание!

Poll #2057198 Так всё-таки стакан наполовину пуст или наполовину полон?

Так всё-таки...

стакан наполовину пуст
0(0.0%)
стакан наполовину полон
5(100.0%)

Просмотры

Posts from This Journal by “СамоПрокачка” Tag


  • 1
Т.е. без одеяла и стула, но - также ?

да, одеяло и стуло для новичков

а нафиг люди носят трусы поверх ретузов?
это тайные подражатели Леонтьева?



Не знаю, но мне нравится )

О том, как недорого познакомиццо с телкаме.

кому что болит

Молодец! Так держать! Да, надо собой заниматься, я что-то забросила, совсем нехорошо...)

Очень полезная информация) Так держать, йога - действительно настоящая кладезь для здоровья)

Судя по опросу, твой позитивный настрой и советы уже приносят плоды — ни одного полупустого стакана пока не замечено)))

  • 1
?

Log in

No account? Create an account